la musculation urbaine, appelée Street Workout ou Calisthénics.
Entre la musculation et la gymnastique, ce sport se pratique en extérieur et constitue une alternative libre et gratuite aux salles de sport.
Le street workout permet de développer une musculature puissante et homogène et d’améliorer notamment ses capacités de force, de coordination, de résistance et de souplesse.
Les mouvements de base comme les pompes, les tractions, les dips et les squats.
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